Soraya Estrada

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Acerca de Soraya Estrada

Vendedora de Fútbol Decathlon Lugones

Consejos para la seguridad en el fútbol

Por | 2017-05-19T09:53:01+00:00 Mayo 21, 2017|Salud y Psicología|

Muchas de las cosas de las que te voy a hablar hoy podrán parecerte tan obvias que es posible que nunca te hayas parado verdaderamente a pensar en ellas. En las próximas líneas vas a descubrir diez consejos básicos para maximizar la seguridad en el fútbol, válidos tanto para partidos oficiales o no, como [...]

El balón F100: un esférico recomendable a un precio envidiable

Por | 2017-05-08T22:07:31+00:00 Febrero 3, 2017|Material y Cuidados|

En la mayoría de ocasiones nos ponen delante un balón y no sabemos apreciar la cantidad de tecnología que lo forma. El balón F100 es un balón que por 9'99€ puede ofrecer unas características más que destacables. Si me acompañas lo descubriremos juntos. Descubriendo el balón F100 Nos encontramos frente a un balón que guía [...]

Cómo elegir tus botas de fútbol

Por | 2017-05-15T12:57:25+00:00 Diciembre 16, 2016|Material y Cuidados|

Muchas veces nos dejamos llevar y elegimos la herramienta fundamental de nuestra equipación sin ser del todo conscientes de su verdadera importancia. ¿Realmente sabes elegir botas de fútbol basándote en los criterios correctos? Es una buena reflexión para cualquier futbolista, así que vamos a hacerla.

Vuelve al fútbol con el conjunto F100

Por | 2017-05-08T22:07:32+00:00 Septiembre 20, 2016|Material y Cuidados|

Ya está aquí, ya ha comenzado un nuevo desafío para los más peques de la casa, un nuevo curso escolar y con él la tan esperada vuelta al deporte. Un vez más los nervios de volver al campo, estrenar botas y una nueva equipación deportiva que les acompañará durante muchas, muchas horas.

Historia y curiosidades de los campeonatos de Europa

Por | 2017-05-15T13:19:57+00:00 Junio 3, 2016|Otras modalidades|

En Europa es tiempo de fútbol y una vez más, como cada cuatro años, estamos enganchados al Campeonato de Europa de Naciones. Esta tradición nos acompaña desde 1960 y como te puedes imaginar tiene mucha historia detrás, pero como no quiero aburrirte voy a limitarme a destacar las curiosidades que la rodean y la han [...]

Crea hábitos saludables desde pequeño

Por | 2017-05-08T22:07:34+00:00 Mayo 19, 2016|Salud y Psicología|

Existen pequeñas rutinas o hábitos saludables que podemos incluir poco a poco en la vida de los más pequeños futbolistas y que generarán en un corto plazo una serie de beneficios que no debemos desaprovechar. En muchas ocasiones dudamos a la hora de plantear los entrenamientos de los niños. Por un lado está la idea [...]

¿Es la flexibilidad importante en el fútbol?

Por | 2017-05-15T12:59:51+00:00 Abril 21, 2016|Salud y Psicología|

A la hora de pensar en el fútbol nos vienen a la cabeza cualidades físicas como la velocidad, la fuerza y la resistencia. ¿Qué pasa con la flexibilidad? ¿Porqué se nos olvida y nos parece secundaria? ¿Realmente lo es? La realidad es que el fútbol es un deporte integral en el que influyen múltiples factores, [...]

Diferencias entre el fútbol femenino y masculino

Por | 2017-05-15T13:20:50+00:00 Marzo 25, 2016|Otras modalidades|

Acompáñame en una reflexión sobre dos mundos iguales a la par que distintos: fútbol femenino y masculino. Existen numerosas diferencias entre el fútbol femenino y el fútbol masculino en todas sus vertientes y modalidades. Algunas de ellas pueden resultar sustancialmente obvias, pero muchas otras es fácil que pasen desapercibidas. Lo que está claro es que [...]

¿Es la biomecánica una alternativa al doping? (parte II)

Por | 2017-05-15T13:21:30+00:00 Febrero 20, 2016|Salud y Psicología|

La biomecánica es una palanca evolutiva para el fútbol, que no solo puede minimizar las lesiones, sino que puede ayudar a una mejora técnica remarcable. En el anterior artículo hemos dado un repaso generalizado a la biomecánica. En el artículo de hoy, me centraré concretamente en su vertiente más deportiva y enfocada exclusivamente al fútbol. [...]

¿Es la biomecánica una alternativa al doping? (parte I)

Por | 2017-05-15T13:22:23+00:00 Enero 22, 2016|Salud y Psicología|

La tecnología y la ciencia nos rodean y muchas veces no somos conscientes de lo importantes que puede llegar a ser también en el mundo del deporte, pero pueden llegar a  ser el sustituto legal del doping. La biomecánica es una gran incógnita aún a día de hoy para muchas personas. Hay un desconocimiento sobre ella [...]

Agujetas, las grandes desconocidas

Por | 2017-05-15T13:00:12+00:00 Enero 2, 2016|Salud y Psicología|

Las navidades son unas fechas en las que las prioridades de nuestro día a día cambian, es tiempo de estar en familia, de disfrutar de los placeres de la gastronomía y de volver a ser niños. Sin embargo, todos esos cambios en nuestra rutina nos empujan de cabeza a unas más que probables agujetas con [...]

Guía de supervivencia para entrenar en invierno

Por | 2017-05-15T13:00:38+00:00 Noviembre 27, 2015|Salud y Psicología|

El fútbol es uno de esos deportes sin tregua que muy rara vez se ve cancelado por las inclemencias del tiempo. De la misma manera, los futbolistas tenemos que aprender a “mimetizarnos” y minimizar los efectos de las mismas sobre nuestro rendimiento. El primer paso para rendir al máximo aún en el invierno más crudo [...]

Padbol, diversión asegurada

Por | 2017-05-15T13:06:59+00:00 Octubre 31, 2015|Otras modalidades|

El fútbol es un deporte que tiene algo especial que no tiene el resto. Si me preguntaran no sabría especificar qué es exactamente, pero está ahí. Es un deporte que nos inspira, que nos hace no sólo apasionados, sino también creativos. Ese es uno de los grandes motivos por los que existen tantas modalidades y [...]

¡Estrenamos otro fichaje! Conoce a Soraya

Por | 2017-05-08T22:07:36+00:00 Octubre 30, 2015|Blogueros|

¡Hola! Mi nombre es Soraya Estrada, aunque en el vestuario y en la vida todo el mundo me conoce como Sory. Soy una apasionada del fútbol de nacimiento. Ya lo decía  mi madre: “Con estas patadas fijo que sale futbolista”. Y como suele pasar, las madres casi nunca se equivocan. Estudié en un colegio de [...]

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